保健同人社が出版している書籍「家庭の医学」は有名ですね。そのiPhoneアプリ版の「家庭の医学」も、通常は1900円で販売しているそうです。
そのiPhone版「家庭の医学」が、熊本地震の被災者支援として、5月31日まで無償提供しているそうです。
iPhoneを持っている人は、ダウンロードしとくべきでしょう。
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はちみつを使うとカロリー半分
角砂糖とはちみつを比較すると、はちみつの方が甘味が多いそうです。
角砂糖100gのカロリーは約400kcalですが、はちみつ100gのカロリーは約300kcalです。
さらに、もうひとつ。
角砂糖100gと同じだけの甘味成分の量は、はちみつ60gに含まれています。
つまり、角砂糖をやめてはちみつに変えるだけで、カロリーを55％もカットできるのです。
さらに嬉しいことに、はちみつには、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸などのビタミン類や、カルシウム、鉄分などのミネラルなどが含まれていて、美容に効果がある成分がたっぷりなんです。
こちらのお試しセットは、オススメです。
ハンガリー産アカシアはちみつ、メキシコ産オレンジはちみつ、ニュージーランド産クローバーはちみつの、各90g3個セットです。
癖のない爽やかな風味のアカシアはちみつと、濃厚なコクと柑橘系の香りのオレンジはちみつ、上品で旨味があるクローバーはちみつを食べ比べができるんです。
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健康な人の体温は36.5℃
最近、低体温の人が増えているそうです。
体温が1℃下がると、代謝が12％低下し、免疫力は30％も低下するそうです。
代謝が低下するのはわかりやすいですよね。体温が高いということは、それだけエネルギーを使っているということなので、その分だけ代謝していることになります。
代謝が低下すると、肩こり、腰痛、便秘などの原因となりやすいのです。
免疫力の元となるのは、体内の化学反応です。体温が下がると体内の化学反応が起こりにくくなるために、免疫力の元となっている免疫細胞の活動（化学反応）が低下してしまい、細菌やウイルスに対する抵抗力が弱くなってしまうのです。
低体温にならないようにするには、毎日30分以上歩いたり、スクワットやストレッチなどの運動を習慣化し、筋力を付けて基礎代謝を上げることが大切です。
エー・アンド・デイ 非接触体温計UT-701(でこピッと)ブルーposted with amazlet at 16.02.12エー・アンド・デイ
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◯◯をフリーズドライにした肥満治療薬
アメリカのマサチューセッツ総合病院のイレーヌ・ユー助教授が、肥満治療薬の治験を始めたそうです。
その肥満治療薬というのがびっくり。痩せた人の大便をフリーズドライにしたものだそうです。
なぜ大便なのかというと、大便の中には腸内細菌がたくさん存在していて、痩せている人の腸内細菌と太っている人の腸内細菌が異なっていることがわかってきたそうです。
片方が太っていて、もう片方が痩せている双子のから採取した腸内細菌を無菌状態のマウスに移植したところ、太った人から採取した腸内細菌が移植されたマウスは太り、痩せた人から採取した腸内細菌が移植されたマウスは太ることがなかったという研究結果が発表されているそうです。
この肥満治療薬が発売されたとしたら、あなたは試してみたいですか？
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スマスマで公開謝罪は誰に向けた謝罪？
解散騒動で話題のSMAPが、昨夜スマスマを一部生放送として、公衆の電波を使って謝罪をしました。
表向きはファンの方々に謝罪しているのですが、草薙くんが「ジャニーさんに謝った」と口にしているとおりで、事務所に対しての謝罪にほかなりません。
でも、ファンは謝ってほしいなんて（たぶん）誰も思ってないんですよね。
ファンのことをまったく考えずにSMAPを空中分解させようとしたひとたちに謝ってほしいものです。
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峯岸みなみがライザップで大変身
峯岸みなみが2ヶ月間のライザップでの肉体改造に成功し、引き締まった体をCMで披露してくれています。
話題のCMは、YouTubeにもアップされています。
3分ちょっとの動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=j7eO6s3Cu2M
すごいですね！
しっかり腹筋が割れています。(ﾟﾛﾟ屮)屮
トレーナーがついて、モチベーションを維持してくれるから「結果にコミットする」という宣伝文句への自信がうかがえます。
そのライザップですが、これを書いている時点では全国で55店舗があるようです。北海道は札幌、東北は仙台と郡山、中国は岡山・広島・下関、四国は松山、沖縄は那覇にしかありませんが、その他の地域は意外とあったりするようです。
近くにあるか確認してみてください。（リンク先の一番下の方にあります）
近くにあるなら、とりあえず無料カウンセリングは受けても損はないですよね。
でも、店舗が近くになくても大丈夫です！
ライザップのトレーニングが自宅でもできるようになりました！
・日本初時間差吸収プロテインでダイエットを強力サポート！
・プロカウンセラーによるダイエットカウンセリング付き
・ライザップトップトレーナー直伝トレーニングDVD圧倒的に痩せるRIZAP３つのメソッドがギッシリ詰まった渾身のプログラムです。
とにかくダイエットを成功させたいとか、もうリバウンドしたくないって人は無料相談だけでもしてみればいいんじゃないですかね。アドバイスもらってライザップなしでダイエットできれば丸儲けですし。
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シミを消すには？冬こそ徹底対策
1月20日の「ためしてガッテン」は、「戻れ！シミの消えた肌 冬こそ徹底対策」というタイトルで、お肌を若々しくきれいに保つための対策が紹介されるそうですよ！
番組で紹介される「ある薬」を塗るだけで、つるつるの肌がよみがえるそうです。
必見ですね。