2017/07/24

ピラミッドダービーで紹介された「小豆水ダイエット」では、1週間で4kgも落とせたそうです。
しかも、食事の前に小豆水(小豆の煮汁)を飲むだけという簡単な方法です。
こういうときはとりあえず試してみるのがいいですよね。
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方法は簡単です。
- 小豆と水を1:4の割合で鍋に入れて沸騰後3分茹で、最初の煮汁を捨てます。
- 再び同じ分量の水を入れ、沸騰したら弱火にして小豆が柔らかくなるまで煮ます。
- 小豆をこせばできあがりです。
- 食事の前にその煮汁を飲むだけです。1日あたりコップ一杯分程度でOKです。
もちろん、小豆は料理に使いましょう。
「小豆水を作るのはめんどうだけど、小豆水ダイエットを試してみたい!」と思う方は、購入しましょう。毎日1本ずつ飲めばいいみたいです。
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