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簡単ダイエット

time 2018/08/19

簡単ダイエット

これは効果あると思います。

よく噛んで食べると、自然と食べる量も減るという実験結果もあるみたいですし。

咀嚼回数を増やすだけで食事の満足感も増加するそうです。

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